Integrative Atemtherapie

Untrennbar verbunden: Atem, Psyche und Körper

So wie Atem und Körper eine untrennbare Einheit bilden, sind auch Atem und psychisches Erleben eng miteinander verbunden. Jede Erfahrung, jedes Erleben und jedes Gefühl spiegeln sich unwillkürlich im Atem und im Körper wider. Umgekehrt kann eine bewusste Beeinflussung der Atmung das Erleben und Empfinden spürbar verändern: körperlich und psychisch.

Als körperorientiertes psychotherapeutisches Verfahren nutzt die Integrative Atemtherapie den bewussten Atem als psychischen und physischen Zugang, um Veränderung auf unterschiedlichen Ebenen herbeizuführen.

Psychische Ebene

Erkennen und Zulassen von Gefühlen zur Aufdeckung und Lösung emotionaler Themen und Blockaden
Unterstützung bei der Bewusstmachung, Anerkennung und Integration von entfremdeten oder abgespaltenen Aspekten der Persönlichkeit
Unterstützung von Reifungs- bzw. Nachreifungsprozessen durch Stärken der selbstregulativen inneren Prozesse
Förderung von emotionaler Stabilität und innerer Sicherheit
Hilfe bei der Erforschung und Aktivierung innerer Ressourcen

Körperliche Ebene

Befreiung der Atmung durch Verbesserung oder Aufheben spezifischer Atemprobleme
Ausgleich des autonomen Nervensystems
Lösen von körperlichen und energetischen Blockaden
Entspannung der Atmung und angespannter Muskelgruppen
Erforschung des Atems in seinen unterschiedlichen Ausprägungen und Erweiterung des bisherigen Atemspektrums

Geistige und kognitive Ebene

Bewusstmachen und Anerkennung bisheriger Bewältigungsstrategien
Schulen von Wahrnehmung, Beobachtung und Reflexionsfähigkeit
Hilfe beim Erkennen von Stressoren, wie beispielsweise einschränkende Denk- und Verhaltensmuster
Unterstützung bei Wunsch nach innerem Wachstum, Selbstverwirklichung
Einbeziehen spiritueller und transpersoneller Komponenten

Als integratives Verfahren setzt die Integrative Atemtherapie auf einen individuellen, auf den jeweiligen Menschen in seiner Lebenssituation zugeschnittenen Therapieansatz. Daher können neben der Atemtherapie, je nach Aus- und Weiterbildung, intuitivem Erfahrungsspektrum und Wissen der Therapeut*innen auch andere Methoden unterstützend mit einfließen, z. B. Arbeit mit Persönlichkeitsanteilen (Ego States/Inner Selves), Arbeit mit dem inneren Kind, Elemente aus der Systemischen Therapie oder Methoden aus der Bewusstseinsarbeit.

Mitglied Werden

Wenn Sie wissen möchten, wie Sie bei uns Mitglied werden können, erhalten Sie hier erste Informationen.

Aufnahmekriterien

AtemTherapeut*innen

Hier finden Sie eine Adressliste der atemtherapeutisch tätigen Mitglieder des Berufsverbandes.

Therapeut*in finden

Literaturliste

Wenn Sie sich tiefer mit den Methoden der Integrativen Atemtherapie befassen möchten, werden Sie hier fündig.