BINTA online Weiterbildung: “Atem und emotionaler Hunger”

Wie aus dem Nichts überkommt uns plötzlich ein Heißhunger, der häufig mit einem starken Verlangen nach süßem, salzigem oder fettigem Essen einhergeht. Dieser emotionale Hunger will sofort gestillt werden. Dahinter stecken in der Regel nicht befriedigte Bedürfnisse, frühkindliche Prägungen und Glaubenssätze. 

An diesem Abend nehmen wir Bedürfnisse, Emotionen, Essverhalten und Prägungen in den Blick und erforschen Möglichkeiten mit dem verbundenen Atem emotionalen Hunger erkennen und gesunde Bewältigungsmechanismen entwickeln zu können. 

Jeanette Diedenhofen gibt Dir Einblicke in die Ernährungssoziologie und -psychologie und regt mit der Unterstützung des Atems zur (Selbst-)Reflexion des eigenen Essverhaltens und der Bedürfnisbefriedigung an.